在過去很長一段時間，我一直以為「說話」這件事對我來說是天生困難的。
我的語氣總是冷冷淡淡，講話缺乏情緒起伏，不是沒感覺，而是無法自然地表達。
每次要開口，我就像是站在懸崖邊，內心充滿糾結——到底怎麼說才不會讓人誤會？要怎麼說，別人才會聽得進去？
久而久之，我開始害怕「溝通」這兩個字。
我成了團隊裡那個「總是說不好話」的人，被貼上了「勸退王」的標籤。
那種自責與無力，真的很深。
溝通不是我不會，是我沒有練習過
直到後來，我鼓起勇氣參加了一個專為提升表達力所設計的訓練課程。
我們在課堂上不斷模擬現實對話場景，從聲音語調到情緒釋放，甚至是眼神與停頓，通通都要練習。
一開始我還是很緊張，甚至會結巴，但慢慢地我發現——
原來，溝通也是可以透過「練習」變得穩定的！
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我第一次，感覺自己能「好好說話」了
在課程結束後，我試著把練習帶到工作中。
過去我總是在面對客戶或同事時，不知所措、語無倫次，但這次不一樣了。
我不再慌張、不再急著一次把話講完；
我開始學會用呼吸穩定語速，用眼神傳遞關注，讓每一句話都帶有溫度。
神奇的是——當我不再恐懼開口，別人也開始願意更真誠地回應我。
「會說話」不是天生，是練出來的
這段歷程讓我真正理解：
其實大多數人不是不會溝通，而是從來沒被教過怎麼好好說話。
我們太習慣壓抑、不敢表達，久而久之就以為自己「不擅長」。
但如果你願意從小處練起，一點一滴重新建立你的語言信任感，
溝通，不再是恐懼，而會變成一種力量。
FAQ 常見問題
📌 小結：你不是不會說話，只是還沒學會如何穩定表達
曾經的我也以為自己注定不會說話，但當我開始願意面對、願意練習，
我才發現：原來「穩定的溝通力」，真的可以透過方法慢慢練出來。
你可以不急著變成什麼演講大師，只要一步步找回自己的語言節奏，就足夠讓人看見你的真誠。
📣 如果你也曾害怕開口、不知道怎麼好好說話，也許你不是孤單，而只是還沒開始練習。歡迎告訴我你的問題～
以上為從事美體業的台南曾小姐，由於隱私，本文中示意圖由AI生成