分類 研習班心得分享

常常覺得壓力太大、快樂很難嗎？淨化排毒能幫你清掉那些壞情緒，重新找回勇氣和幸福感，還能改善和家人的關係。

老是覺得累、代謝差、皮膚暗沉？這不是單純缺覺，而是身體累積太多毒素！透過飲食、運動、心靈排毒三管齊下，幫自己清空管道，才有精神專注和好氣色。

在參加「面對自己過去研習班」的過程中，作者回顧了埋藏已久的記憶，重新面對那些曾經讓人不舒服的情緒與反應。透過引導與接納，這些壓抑的感受逐漸被釋放，內心也因此變得輕盈。這次經驗讓作者領悟到，誠實面對自己的感受是通往自由的重要一步，並鼓勵讀者勇敢接納自己的情緒，迎接意想不到的改變。