那些我以為的「個性」，其實是壓抑出來的保護機制
有一段時間，我以為自己真的沒有能力。
不是因為做不到，而是我早就不敢去做、不敢讓自己太好。
我曾以為，只要壓抑快樂、隱藏自信，別人就會繼續喜歡我，就不會離開我。
但事實是，我越是壓抑，就越失去了自己。
笑容變得尷尬，人際關係越來越表面，心裡那個曾經閃亮的我，也慢慢消失了。
一場課程，打開了我封閉的心門
在課程中，一組簡單的引導竟像打開密碼般，讓我瞬間看見自己過去的習慣，是如何一點一滴削弱了我的內在力量。
我發現，原來我一直害怕「表現得太好」。
因為我潛意識裡相信，太亮眼會讓人不喜歡我、會失去關係。
但這只是一種方式，是過去經驗所建立的錯誤防衛機制。
真正的自己，其實一直都擁有能力、擁有光，只是被誤解和恐懼蓋住了。
找回自我，不是靠別人的肯定，而是重新相信自己
從那天開始，我做了一個選擇——不再隱藏我的快樂。
我練習好好說出我的感受、允許自己大笑，也承認我是一個有能力、有價值的人。
結果很神奇：
當我勇敢做自己，反而吸引更多真心的朋友靠近；
當我閃耀，不是被嫉妒，而是被欣賞與理解。
因為我終於明白了：壓抑不能換來愛，真實才能創造連結。
活出真實的自己，才能成為有力量的人
這段過程讓我徹底明白了一件事：
真正的自信不是來自外在的稱讚，而是內在的肯定。
你可以選擇走出防衛模式，學會信任自己的感受，允許自己快樂，允許自己成功。
你不用再為了討好世界而壓抑自己，因為——你原本就值得被愛。
FAQ 常見問題
結語：你不需要「變好」，你只需要「做自己」
真正的成長，是回到內在最初的自己——那個願意笑、願意哭、願意活得真誠的自己。
別再壓抑你的光芒了，你的快樂和能力，從來都不是問題，而是禮物。
你也曾壓抑過真實的自己嗎？
歡迎留言分享你的故事，讓我們一起找回那份早已存在的力量。
—— 甯小姐